身体を動かす気持ちよさに気づくと、じっと座っていられなくなる。
そんなわけで、ある時立ったまま仕事をしてみた。
これがいいのだ！
軽く腰をひねったり、足踏みをしたりステップを踏んだり、楽しく仕事ができるし眠くもならない。
でもなんかこう、もっと身体に効く感じが欲しいな、と思った時、部屋の片隅にたてかけてあるフラフープが目に入った。
以前、制作のために購入したものの、すごく元気な時に軽く回す程度しか出番がない。要は全然使っていない。ずっと立てかけてある。
さすがにフラフープを回しながらキーボードは打てないなと思い、なんとなく足で踏んでみた。
とても心地いい刺激。ちょうどいい刺激。
温泉にある足ツボのボードは痛くて乗れないけれど、これならしばらく乗っていられる。
友人と「一回、足つぼマッサージに行ってみたいね」と話していたが、もう行かなくていい。みんなで輪になってフラフープを踏めばいい。
さらにこのフラフープは芯の外側にソフト素材が巻かれているので、踏み心地がムギュッとして気持ちいい。
固いフラフープをお持ちの方は、厚手の靴下を履いたりタオルを重ねたりして踏み心地を調節してみてください。
夢中になってしばらく足踏みしていると、つちふまずがジンジンしてきた。
フラフープの輪はつちふまずにぴったりフィットする大きさなのだ。このフィット感が効くポイントなのではと思っている。
さらにフラフープは緩やかなカーブのおかげで、ラップの芯やめん棒のように転がらないのもいいところ。
フラフープは回して踏める優秀な健康グッズなのだ。
みんなでつながる輪
フラフープにはもっといいところがある。
1つのフラフープを分割してシェアすれば、家族や友人がそれぞれの場所で踏めるのだ。
そうして普段は分けて持っていても、みんなが集まると輪ができる。
中学生の時、寄せ書きのページを4人で繋げて大きな一つにし、四葉のクローバーを描いたのを思い出した。そんな感じで素敵ではないか。
なかなか会えない人に、フラフープの片割れを送ってみるのもありかもしれない。
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