特集 2026年1月23日

黒豆で豆乳を作る! 完成した灰色の豆乳で甘酒を飲む

豆乳というものがある。大豆から作った白い液体だ。豆乳は体にいいということもあってか、スーパーに行けば様々な種類のものが販売されている。バナナやコーヒーなどの味がついた豆乳飲料も存在する。

そんな豆乳を黒豆で作ったらどうだろうか。黒豆とは黒い大豆のことで、お正月のお節料理に煮豆として入っているもの。どのような豆乳になるのか実際に作ってみたいと思う。

1985年福岡生まれ。思い立ったが吉日で行動しています。地味なファッションと言われることが多いので、派手なメガネを買おうと思っています。(ライターwiki)

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豆乳が好き

豆乳は誰もが知る存在だと思う。簡単に書けば大豆から作る白い液体。1980年代には豆乳ブームもあったそうだ。ちなみに豆腐も豆乳を固めたものだし、湯葉も豆乳を加熱した際の表面部分。豆乳は飲むだけではなく料理にも使われる。

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豆乳、毎日飲んでいます!

私は豆乳を毎日飲んでいる。起きたらまず豆乳を飲むのだ。一日の活力のようなものが生まれてくる気がする。自然の甘みのようなものがあって私の好みの味。何事も続かないのが私の特徴なのだけれど、毎朝豆乳を飲む習慣は続いている。美味しいから続くのだ。

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豆乳は通常、
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このような白い大豆で作ります!

そんな豆乳は上記のような白い大豆で作る。大豆と言われて思い浮かべるものだ。ただ大豆には様々な種類があるわけで、黒豆で豆乳を作るとどうだろうかと考えた。私は黒豆が好きなのだ。黒豆茶ばかり飲むほど好きなのだ。

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だからこそ、黒豆で豆乳を作りたいのです!

 

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黒豆豆乳を作る

黒豆を生産している有名な地域は北海道と近畿地方。今回は近畿地方の丹波篠山市の黒豆を使う。現地に行って買ってきたものだ。丹波篠山市は黒豆の本場。最高級の黒豆だ。

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黒豆300グラムを、
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水に漬ける

豆乳作りは夜から始まる。別に夜である必要はないのだけれど、10時間以上、黒豆を水に漬けておく必要がある。ちなみに黒豆だから10時間以上漬けておく必要があるわけではなく、普通の大豆でも一緒だ。

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10時間後、
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こうなります!(左:10時間漬けもの、右:漬けてないもの)

10時間後、黒豆が膨れていた。丸かった形も豆っぽい形に変わっている。水に漬けるだけでこんなにも変化があるのだ。また膨れた黒豆は光を反射して輝いていた。形も輝きも美しい。ちなみにこの後、この形も輝きもなくなります。

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よめっこさんの登場です!

黒豆を水と共にすり潰す作業が発生する。ミキサーでもいいし、手動ならばすり鉢とすりこぎでもいいかもしれない。私は「よめっこさん」を使う。家にあったのだ。しかもただの「よめっこさん」ではない。「NEWよめっこさん」だ。ミキサーみたいなやつです。

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NEWよめっこさんに黒豆と、
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水を入れて、
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スイッチを押すと、
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こうなります!

300グラムの黒豆に対して1200mlの水を使って、一緒にすり潰す。すり潰したものは鍋に入れていく。NEWよめっこさんは小さいので、何度も黒豆と水を入れ替えてすり潰した。NEWよめっこさんは本当に細かくすり潰してくれる。一時期、すり潰すことにハマってNEWよめっこさんを買ったのだ、確か。

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火にかけます!

すり潰した黒豆を煮立たせた状態で10分ほど火にかける。焦げないようにこまめに混ぜ続けるのがポイント。焦げたら全てが台無しになるから。焦げたら焦げた味になるのだ。人生で一番不味かったカレーは焦げたカレーだった。焦げるのだけは避けなければならない。

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ガーゼを、
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ボールに設置!

最近はよく不足という言葉を耳にする。米不足とか人手不足とか。そのうちの一つに「さらし不足」があるのかもしれない。ガーゼではなくさらしでもいいのだけれど、私が訪れた3つのお店ではさらしを売っていなかった。ガーゼで全然いいのだけれど。

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煮立った黒豆を入れて、
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絞ります!!!!

もちろん一度では絞れないので、何度かに分けて、すり潰して煮立たせた黒豆を絞った。私はてっきり絞れば白い液体が出てくると思っていた。でも、違った。絞られてくる液体は灰色だった。絵の具の筆洗いの水のような透明度のない灰色だ。

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めっちゃ灰色!

 

⏩ 黒豆豆乳完成

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