特集 2025年7月18日

ごまの理解を深めよう

いまいち「ごま」の違いがよくわからずに生きてきた。

食べ比べたら理解が深まるかもしれない。

たくさん食べて、ごまの解像度を上げよう。

全てぬいぐるみで出来た家をつくるのが夢で、家電など日用品のぬいぐるみを作っています。推しはコウイカ。(ライターwiki

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ごまの種類

スーパーに行ったとき、ごまの種類の多さに驚いた。すりごま、いりごま、つきごま……?

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つきごまって何?

ごまの「白」「金」の違いもよく分からない。日常でなんとなくごまを摂取していたが、こんなに種類があったのだ。私が普段食べているのは、一体何ごまなのだろうか。

今まで「ごま」について考えたことがなかった。もう少し解像度を上げて、ごまと向き合ってみたい。

スーパーで売っている、いろんな種類のごまを食べ比べよう。

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「金」「白」の違い

とりあえず全部お皿に出してみた。

いい香り

「金すりごま」「白すりごま」「金つきごま」「白つきごま」が全て一緒に見える。見た目的な差は一切ないな……、と思っていたが、だんだんと目が慣れてくると、若干「金ごま」の方が色が濃いことに気づいた。

写真で伝わるかな……。金の方が少し色が濃い

暗闇で最初は見えなくても、だんだんと目が慣れて見えるようになるように、ごまもずっと見ていると目が順応してきた。

色の違いは分かったが、味の方は違うのだろうか。

ごまと向き合い中
「金ごま」の方が、少し苦い……?

白ごまの方は慣れ親しんだ味という感じがしたが、金ごまは少し苦味を感じた。でもすごく香ばしい。

ごまに対して苦いと思ったことがなかったので、新鮮だった。真剣に向き合うと、ごまのいろんな面が見えてくるのだな。

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つきごまって何??

人生で初めて見たのがこの「つきごま」。

パッケージを見ると、杵つき製法のすりごまらしい。杵って、あの餅とかつくやつ……? 

つきごまも金と白があった
これも写真で伝わるかわからないが、「すりごま」よりも、「つきごま」の方が粒感がある

杵でついているから、すり鉢でするより粒感が残るのだ。食べてみると、「いりごま」と「すりごま」のちょうど間という感じだった。ごまの粒々した感じと、舌に馴染むようなすりごまの良さも両方感じられて、単体で食べるのは1番美味しい。

「いりごま」と「すりごま」のいいとこ取りをしたハイブリッドごまである。つきごまに関しては置いていないお店も多いが、もっと流通してもいいと思う。 

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そして黒ごま

黒ごまも食べてみる

白ごまよりも、黒ごまの方がパリッとしている。食感を楽しみたいときは黒ごまの方が良いのだろう。ご飯の上にかけるごま塩が大体黒ごまなのも理解できる。黒ごま独特のコクも美味しい。

ごまの解像度が上がってきた。グラフにするとこんな感じ
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全種類胡麻和え

ごま単体と向き合うことで、かなり理解が深まってきた。

でも、ごまというのはそのまま食べるものではなく、料理に混ぜるものである。せっかくなので、全種類で、小松菜の胡麻和えを作ってみた。

胡麻和え7種

胡麻和えといえばすりごまのイメージだが、全部平等に味わいたいので、いりごまも作ってみた。 ちなみに小松菜は3袋使用している。

胡麻和えにした途端、さっきまで上がっていたごま解像度が一気に下がるのを感じた。ごまを食べすぎて、味のゲシュタルト崩壊が起きているのだろうか。

いりごまの馴染んでなさ、黒ごまの香ばしさは分かる。つきごまの粒感も美味しい。

ただ、「金」と「白」の違いは全く分からない。プロであれば、それぞれ明確に違うのだろうが、ごま素人の私にはこの状態で「金」と「白」の違いにコメントするのは不可能であった。ごま敗北宣言である。

子どもの頃、親が「とっとこハム太郎」のキャラクターが全部一緒に 見えると言っていたが、こういう気持ちだったのかな……、と思った。

一応調べてみると、白ごまは甘味が強く、油の含有量が多いとのこと。金ごまは強い香りが特徴らしい。たくさん胡麻和えを並べたせいもあり、香りの違いはよく分からなかったが、ダイレクトに金ごまの袋をかぐと、白ごまとは全然違う香ばしい匂いがした。

違う商品として売られているということは、それぞれに需要があり適材適所があるということだ。ごま敗北宣言をした私だが、まだ大量にごまが残っている。少しずついろんな料理で試して、セサミンを摂取しつつ、ごま解像度を上げていこうと思った。

編集部からのみどころを読む

編集部からのみどころ
前半はかなりいい感じに理解を深めているのですが、後半、急に挫折して笑いました。でも「違いが分からない」というところまで含めて理解ですからね。こういう理解の形もある!ちなみに僕もとっとこハム太郎のキャラは全部同じに見えるし、「へけっ」って言われたらおぼっちゃまくんだと思います。(石川)

つきごまの白です

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