とりもちうずらです！！
普段ジムに通っているのですが、運動すると疲れます。
１年半ぐらい通ってますが、筋肉がついて楽になるということは全くなく、毎回ものすごく疲れるな〜と思って運動してます。
ちょっと疲れすぎて日常生活に支障がでてるなと思い始め、浅めにスクワットするなど筋トレを省エネにしてみたらかなり疲れがとれました。
筋肉痛になることもなく、運動した爽やかさもあるので最高です。これで続けていこうと思ったのですが、ある日ジムのトレーナーさんに「最近体調悪いんですか？？もしかして足痛い？ちょっと休みますか？」と言われました。ものすごく心配されてる……！！省エネで運動するとジムの人に心配かけるんだ……。
どちらかというと負荷を増やすことを薦めてくるトレーナーさんに、疲れるから省エネなんですとは言えません。元気アピールのためにいつもより3割増しで筋トレしたら全身筋肉痛になり、翌日ずっと寝てました。
流石に疲れすぎるので、トレーナーさんがいる時だけ本気で筋トレして、いないときにサボることにしてます。部活感がすごいです。
トレーナーさんに心配をかけたくないというモチベーションで今日も筋トレしてます。あんまり運動したくないけど、いつか腹筋を割るのが夢です。
今日の記事はこちら！
伊藤さんがまたハブを探してます！ハブ発祥の地でハブに会うために、長い間人が入っていない無人島へ行く勇気がすごいです。ハブも怖いけど、ハブ以外の生き物も怖そうでびびりました。念願のハブに会えたとき「発祥って感じですね」というゆるいコメントなのが面白かったです。
まいしろさんは、童話ヘンゼルとグレーテルの石置き帰宅術が本当に実現できるのか検証しています。検証だけかと思いきや、ちゃんとヘンゼル役、グレーテル役、継母役がいて小芝居までやる本気さ。石帰宅のあまりの難易度に、ヘンゼルへの尊敬度がどんどん上がっていきます！ヘンゼルすごい！！
最近寒いですが、運動したらあったまりますよ！寒いときはスクワット！皆さま良い1日を〜！
