最近、ガムを噛むと集中しやすいことを再発見してよく噛んでいます。小学生の頃にもよく噛んでましたがそれ以来のガムブームの到来です。１枚では噛み応えがないので、２〜３枚を一度に噛んでます。だいたい５〜６時間、長い時では１０時間くらい噛み続けています。
　あと、口寂しくて何かを食べてしまうことを予防できるので、ダイエット中にはとても良いものだと感じています。

　体重は減っているのですが、また昨日からお通じがないので、お通じ後にはもっと減ると思います。
　あと、人から「痩せた」と言われることが増えてきました。見た目もかわってきているようで嬉しいです。


４月２６日（日）　88.8kg（-0.3kg）

今日たべたもの
朝食：ラーメン
昼食：クリーム玄米ブラン、ソイジョイ
夕食：おにぎり、肉まん
間食：無し

今日の運動
・新宿から池袋まで歩く（１時間くらい） ( 2009/04/27 10:14:00 )