今日は肩の筋肉、三角筋を鍛えましょう。ダンベルを持った腕をそのまま水平まで持ち上げます。このとき肩の関節にかぶさるように分布する三角筋が収縮していく様子をイメージしましょう。ほら興奮してきましたね。肩の筋肉を鍛えることでＴシャツのサイズが変わってきますが、あわてて1サイズ大きめのやつを買うと逆に貧相に見えてしまいますので、もうしばらく様子を見てください。

ロケ地は水族館。後ろに泳ぐ魚はジンベイザメ。尾びれの先まで筋肉満載です。負けてはいられませんね。
( 2007/03/05 14:16:00 )