それは少し前のとある早朝、大阪市内の鶴見緑地公園に行った際に、遭遇してしまったのです。大勢のおじさんおばさんがエアロビしているところに……!
誰でも参加できる開放的な青空エアロビ、今度はぜひ体験してみようと思い、行ってきました鶴見緑地公園に。
早朝6時。
エアロビは、遠くに見えるいのちの塔の下あたりで行われていたはず。早速行ってみたいと思います。あそこまで歩くだけでも結構な運動量です。
うす暗い公園内にやっと朝日が昇ってきました。
広い園内は、ウォーキングやジョギングのおじさん、おばさんが大勢いるのですが、エアロビは、すでにウォーキングを済ませた後の仕上げとして行われているのです。皆さん元気すぎます。
いのちの塔に着く頃、音楽が聞こえてきました。やってます、エアロビやってます。人がたくさん集まっています。
参加人数はとても多く、広場から大きな輪に広がっていて、ざっと100人はいると思います。エアロビの音楽はカセットで流れていて、先頭では先生(?)が手本を踊っています。
本日参加するのはエアロビ初体験の来(らい)です。ぎこちない動きでおばさんたちに混じってますが、意外と違和感がありません。
塔の下で行われていたエアロビですが、6時半に差しかかる頃ぴったりと終了し、蜘蛛の子を散らすように解散してしまいました。
皆さん、どこへ行ったのかというと……。
ラジオ体操が終わりました。
集まっていた人たちもぞろぞろと解散していきます。いや〜いい汗かいたわ〜、という和気あいあいな雰囲気で帰路につくおじさん、おばさんたち。
広い公園内の至るところに人がいて、皆思い思いの場所でエアロビや体操に自由参加。とても健康、ヘルシー。すがすがしくいい気分になりました。
【ヘルシー運動メニュー】