体重は就寝前にはかり、記事はその翌朝にアップしています。

　太ってる人は、日に2〜3kgくらい太ったり痩せたりします。
　何故なら、沢山食べて（太る）、沢山排泄する（痩せる）からです。

　今日は昨日に比べて0.1kg増えましたが、これは誤差の範囲だと思います。
　毎日0.1kg増えて行くようでしたら注意します。


４月３日（金）　91.2kg（前日から+0.1kg）

今日食べたもの
朝食：カレーライス、味噌汁
昼食：天丼、味噌汁
夕食：カレーライス、味噌汁
間食：あんぱん（朝食と昼食の間）、スナック菓子１袋（昼食と夕食の間）

今日の運動
・JR十条駅からJR赤羽駅まで6kgの荷物を持って歩く。だいたい30分くらい。汗が少し滲む。 ( 2009/04/04 10:06:00 )