今日も何通かお便りを頂いております。ありがとうございます。できる限りみなさんの質問やご要望にお応えしていきたいと思っていますが、なにしろ僕の筋肉にも限りがありますので遅れたり間に合わなかったりしても大目に見てくださいね。


では今日頂いたメールより。「もうちょっと楽に体を引き締める方法があれば教えてください」とのこと。ありがとうございます。でもそれは無理なのでがんばってください。方法としては節制、これに限ります。甘いものを控えて豆腐とかプロテインとかそういう高たんぱくな食べ物を好んで摂取しましょう。苦行なくして筋肉なし。すべての物事を筋肉ベースで考えましょう。

でも筋肉を作っていくうえでは糖分も欠かせない要素です。食べた分だけ動く、という意気込みで日々生活してみてはどうでしょうか。

ロケ地は那覇市内のケーキ屋。お菓子作りは意外と筋肉を使います。食べたかったら自分で作るのもいいかもしれませんね。

( 2007/03/13 16:00:00 )