今日は上腕二頭筋を鍛えましょう。上腕二頭筋はいわゆる力こぶというやつです。ここを鍛えることが何に役立つのかはわかりませんが、Ｔシャツからちらりとのぞく腕がぱんぱんだと人に与える印象がずいぶん変わってくると思います。

トレーニングはダンベルを巻き込むように引き上げるダンベルカールという方法です。手のひらが上を向くように気をつけましょう。

ロケ地は沖縄コンベンションセンター。国際会議などが行われる場所です。屋根の形状が筋肉を思い出させますね。 ( 2007/03/02 23:49:00 )