上あごの、歯茎よりちょっと後ろ、一番へこんでいるあたりを探してください。アメをなめているとき、このへこんでいる部分に舌先でアメを強く押しつけます。かなり強く。しばらく続けると、だんだんアメの上あご側に穴が開いているような気がしてきます。押しつける位置が重要なので、探りながら何度も試してみてください。（21:46）