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東急メディアコミュニケーションズ


9周年とくべつ企画・1日99回更新 2011年10月7日
 
vol.34 熊のぬいぐるみのまねをするといい運動になる
画像
足は床にひざの裏をつける気持ちで突っ張ります
テディベアのようなオールドスクールな熊のぬいぐるみのあのポーズ。
手はまっすぐばし、足はつま先を天井に向けてヒザが曲がらないようにしっかり突っ張ります。背筋も仙骨を立てて伸ばしてください。
結構きつくて、熊さんがんばってるなーと感心する上に、ちょっといい運動になります。
(14:51)
古賀及子 古賀及子(こがちかこ)
1979年東京生まれ、神奈川、埼玉育ち、東京在住。Web制作をしたり小さなバーで主に生ビールを出したりしていたが、流れ流れてニフティ株式会社へ入社。9時出社、15時45分退社の育児シフトで勤務中。

> 個人サイト まばたきをする体 Twitter @eatmorecakes

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