無間地獄
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 股関節をググッと広げます。
股割りをすると股関節が伸びて気持ちいいです。開脚して更に体を前に倒すと効果的。自分で股割りをするのはいいですが、人に股を割られるとか、股を叩かれるのはとても痛いので避けたいですね。股だけに、たまに自分で伸ばすのが丁度ええ。頻繁でもいいけどね。（17:03）
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股関節をググッと広げます。
股割りをすると股関節が伸びて気持ちいいです。開脚して更に体を前に倒すと効果的。自分で股割りをするのはいいですが、人に股を割られるとか、股を叩かれるのはとても痛いので避けたいですね。股だけに、たまに自分で伸ばすのが丁度ええ。頻繁でもいいけどね。（17:03）
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