学食にて、うどん。 （by 幸真）

油揚げ無し、かまぼこ無し、ネギ多め。味のアクセントにコショウ少々。もちろん汁は残す。これで300kcalぐらいになっているはず。……ってこれは学食だから出来ることですよね。