■アルコール？基礎知識

ノンアルコールといっても1%未満はアルコールを含んでいる飲み物。量を飲めば普通のお酒と変わらないそうです。ところでお酒が飲める体質なのか気になったらパッチテスト。10分ほどで簡単に結果が分かります。

ノンアルコールとはどういうことでしょうか。
https://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/trend/328.html
アルコール分を1％未満に抑えた飲料。酒税法上アルコール度数1％未満はお酒にあたらないので、清涼飲料水の扱い。

アルコールパッチテスト
https://www.horidashi-ichiba.com/kenkou.file/
hutukayoi.htm#mametisiki
エタノールで湿らせたガーゼをのせて7分。お酒に対する体質が確認できる。

顔が赤くなったりするフラッシングについて
https://www2.health.ne.jp/library/0600/w0600024.html
欧米では、公の場で赤い顔で飲んでいると軽べつのまなざしで見られることがあるそうです。知らなかった。

■お酒の飲み方、二日酔い防止

お酒といえば、悪酔いに、二日酔い。
ノンアルコールドリンクならそんな心配もいらない気もしますが、念のため見てみました。

悪酔い・二日酔いに
https://ikanpo.jp/hyakka/read.asp?ID=22&IDTopic=2
飲む前、飲み中、飲み終了後それぞれの対策が。二日酔いに効く食べ物も参考になります。

アルコールの量を計算して二日酔いの防止
https://allabout.co.jp/health/familymedicine/
closeup/CU20021118M/
一日に分解できるアルコールの量は、体重1kg当たり2〜4g程度。自分の体重から二日酔いにならないお酒の量を知る。

飲みすぎ、二日酔いのセルフ・リフレクソロジー
https://www.infme.net/hl/worries/wor_21/wor_21_leg.cfm
足の裏を刺激して二日酔いを解消。足のイラストを見ていると気持ちよさそうで誰かにやってもらいたくなってきます。