ユニフォームが出来たので、これからは本格的なトレーニングに入りたい。
そこでまずゲットしたのが「3WAY TRAINING BALL」である。フットボールのような形をしているので野球用には見えないが、ちゃんとした野球用品なのだ。主なトレーニングン方法として以下の3つの説明があった。

1.投げ方のトレーニング
　ボールの回転が分かりやすく確認でき、投球フォームが作れる。

2.肩・肘の可動域を広げるトレーニング
　アメリカンフットボール投げの要領で投球。やわらかい肘の使い方をマスター出来る。

3.反射動作の練習
　２人でゴロを投げてキャッチングの練習。動体視力、反射動作がアップする。

このように1つのボールで3種類のトレーニングが出来る優れものである。但しスローイング専用なので、バッティング練習に使ってはいけない。
　 ( 2007/03/22 12:21:00 )