胃腸にやさしく （by 飛龍）

大塚さんの「うまいキャベツが作れるらしい」の記事を参考に、ちょっとアレンジを加えてみました（電子レンジ調理、鶏ガラスープの素入り）。葉っぱ6枚でおなかいっぱいなので、これでだいたい一食分です。食物繊維もキャベジンもたっぷり。お手軽なので朝に最適！と最初は思っていましたが、消化が早いので単品メニューはやめました。後に白米めしが放り込まれるようになります。