「銭湯ラン」とは

通常、「ちょっとランニングしてくる」と言った場合、家を出て近所を走り、また家に帰ってくる事が多いでしょう。皇居周辺など有名ランニングスポットならば、ランニングステーションと呼ばれる施設でロッカーとシャワーが使えるので、そこまで行って走る事もあります。

どちらの場合も「今日は○○周走ろう」など、距離や時間を設定してひたすら走るのが普通です。

しかし、走るだけではあまりにも面白くない。そうでなくても地味で辛い運動。それをただ繰り返すなんて修行僧のようです。

そこで、銭湯ラン。何周とか、何kmとか、何時間とか漠然とした目標ではなく、銭湯をゴールにして走るのです。

走った後に飲むビールは世界一うまい。ある程度走った事のある酒飲みの方ならよく知っているはずです。この世界一うまいビールと、ビール前にスッキリ出来る風呂をセットにしてゴールに置いておくのです。遠くの目標より近くのご褒美というわけですね。

ランニング用のザックが必要

ということで、皆さんにオススメの楽しい銭湯ラン。是非やって頂きたいのですが、ただ走るのと違ってそれなりに装備が必要です。

近所の銭湯まで歩いて行く程度ならば必要ないですが、ランニングとなるとある程度汗をかきます。着替えが必要です。タオルなどの風呂道具も必要。これらの荷物を入れて走る為のザックが必要になります。

隣町程度の短い距離ならばザックはなんでも構いません。それなりの距離を走る場合は背中にフィットするラン用の物を選びましょう。スポーツ用品店のランニングコーナーなどで売っています。

私は走る距離が結構長いので、着替え、タオル、石鹸、財布以外に、カメラ、音楽プレーヤー、予備バッテリー、水、食料なども入れて走っています。

ちなみに、50km越えるような遠くの銭湯まで走りたいなんて方は上の二つの品もおススメです。1つがスポーツ用摩擦防止クリーム。特別長い距離を走ると服やザックと肌が擦れて切れることがあります。これを塗ればそんな問題も無し。

もう1つが自転車などにつける小型点滅灯です。長距離に限らず、夜間走る場合には接近する車や自転車に追突されないように、ザックに装着した方がいいです。

銭湯ランのお楽しみ　その１　「買い食い」

ではここからは銭湯ランの楽しさについて挙げていきます。まず始めは、ゆるいランニングには欠かせないお楽しみ。「買い食い」です。

ザックを背負ってある程度の距離を走っていくと、小腹が空いたり、トイレに行きたくなったりします。そんな時に立ち寄るのがコンビニ。コンビニエンスの名の通り、とても便利です。

そして、コンビニに入ると飲み物以外にアイスや菓子パンなど買って食べてしまいます。走るのだけが目的だと、こんなことやってないでちゃんと走れ！となるのですが、銭湯ランは走って、風呂入って、ビールを美味しく飲むのが目的みたいなものなので、これもアリ。

コンビニでなくても、商店街を走り抜けている最中に肉屋でうまそうなコロッケが並んでいたらそれを買ってもいい。縁日が出ていたらそれに立ち寄ってもよし。ゴールの銭湯目指して旅気分です。

ただし、ゆるい走りと言ってもランニング中の飲酒は避けましょう。それはゴール後のお楽しみ。

銭湯ランのお楽しみ　その２　「出会い」

銭湯ランのお楽しみ。次は「出会い」です。同じところをグルグルと走るランニングと違い、銭湯ランでは様々な街を走り抜けることになるので色々な出会いがあります。

こんな感じで色々な出会いが有るのが銭湯ランの面白さ。

銭湯ランのお楽しみ　その３　「景色」

そして、「出会い」と同じく、様々な街を走り抜ける銭湯ランでは季節毎の景色が楽しめます。

同じところを回るのと違って、離れたところへ向かって走るので、景色の変化を存分に楽しめます。退屈せずに走れます。

途中でいつでも止められる

このように色々楽しい銭湯ラン。もちろん最大のお楽しみはゴールした銭湯での風呂とビール。

しかし、設定したゴールの銭湯までが意外に遠かったり、途中で寄り道し過ぎて遅くなってしまったり。なかなかゴール後のビールにありつけない場合があります。

そんな時、銭湯ランでは途中で見つけた銭湯をゴールにしてしまえばOK。欲望に流されるがまま走れるのが銭湯ランのいいところです。きままな旅気分のランニングです。