【3日目】
朝:ウイダーインゼリー『オフィスにて』
昼:ゴールドラッシュハーフアンドハーフ『ゴールドラッシュにて』
間食:ウコンの力、コーヒー1杯、しみチョココーン『オフィスにて』
たった3日間ではあるが、こうして書き出してみると結構なカロリーを摂取してそうな気がする。特に夜のお酒は余計だと思う。これを辞めればうまくダイエット出来そうな気がする。
と、メモ書きを見ただけで改善点が見えて来た。岡田さんの「レコード・ダイエット」はやはり効果的なようである。そうだ、お酒を控えよう。
しかし、今回の企画はここで終わってはいけないのだ。
摂取した物たちをビジュアルでも確認出来るようにしないといけない。
まずは、
幅120センチ、長さ180センチの大きな紙を用意する。
|