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まだまだパスタサラダと名のつく商品はたくさんあります。
写真はローソンの鶏そぼろ&玉子のパスタサラダ |
パスタサラダはサラダか? パスタか?
僕なりに答えが出ました。
パスタサラダは間違いなくパスタだ!!
こんなにも気持ちよく二者択一の答えを出せたのははじめてかもしれません。パスタサラダから摂取できる主な栄養素は炭水化物であり、パスタサラダの正体は何を隠そう、パスタです。
グラフに関して説明しておくと、%とは、25歳の成人男性が1日で摂取すべき栄養素の1/3(朝・昼・晩と食事をするとして一食分)を100%とし、何パーセントが摂取できるかを示したものです。
グラフからも分かるように、一食がパスタサラダだけではカロリーも栄養素も不十分だということが分かります。ほかのものも一緒に食べましょう。 |