ラジオ体操始めました

私は普段体を動かす機会はあまりなく、1日中パソコンの前で同じ姿勢だ。完全に運動不足な上に年のせいもあってか最近腰や背中が痛くなるようになってきた。

そうして危機感を感じる中、知人が椎間板ヘルニアになった。その様子があまりにも辛そうだったので、健康のために何かせねばとひとまずラジオ体操をやり始めた。

ある程度広い公園ならどこでもやっているかなと思われる朝のラジオ体操。うちの近所の公園では朝の6時55分頃に始まる（生ラジオではなく録音）。

来ているのは年配の方がほとんどで、60人程。ラジオ体操ならあまり無理のない動作で行えるし、全400種類の筋肉のほとんどを使うらしいので健康維持にはちょうど良さそうだ。

私が最後にラジオ体操をやりに来たのは6年前くらいだっただろうか。それでも子供の時から聞き慣れてる軽快な音楽、体が自然と動く。両手を挙げ、あまり反れないながらも背中を伸ばす。
あー、気持ちいいー！

もしやと思ってラジオ体操をしている所を数枚撮ってみると、皆でバンザイしているゴキゲンなシーンがたくさん撮れた。ちょっと不揃いではあるものの、なんだかおめでたい感じがして面白い。

バンザイを数えてみよう

「バンザイする機会、ないよなあ」とずっと思ってたのにこんなに見られるなんて。ラジオ体操の一連の中で、いったい何回バンザイしているのだろうか？動画で録画して数えてみる事にした。

その前に、バンザイの定義

そういえばラジオ体操の中で両腕を上げる動き多かったよね、というのは皆さんにもなんとなく分かっていただけると思う。だけど腕の角度によってはバンザイに見えないものもあったので、数える前に定義を勝手に決めさせていただきます。

いくつかのインターネット辞書を調べたところ、バンザイは「両手を頭上にあげる様」と書いてあるものがあった。なので頭より上に両手が上がった場合に限りカウントする事とします。

それではラジオ体操第一始め！

この企画を意識してしいるため、私はどの動きでも腕を高くあげて大振りに運動をしてしまっていた。しかし周りの人たちはバンザイが目的ではなくあくまでラジオ体操をしているのだから、不要な動きはしない。例えば上の写真の動き、腕は真横まで上げるが正しいのだ。

1人だけバンザイしてても意味無いのでノーカウントにします。

やたら姿勢のよいバンザイ、空を仰ぎ見るバンザイ、かかとを上げて体全体でバンザイなど色々なバンザイがあった。

･･それにしても自分と周りの人の距離が離れているのがちょっと気になる。私はいつも（まだ数回ですけど）後ろの端っこでやっていたので最前列がどの辺りか把握できておらず、ずいぶん前にカメラを置いてしまったらしい。

新人のクセにと思われていないだろうか。少し恥ずかしいけどもう仕方ない。

意外と難しい、皆でバンザイ

上半身をグルグルとまわす動きはタイミングさえ合えばバンザイをしているように見えるのだが、一人一人の動きの早さが違い（どうも私がノロい）うまいこと写真は撮れなかった。残念だけどノーカウント。

バンザイ好き発見

編集していて気づいたのだが、どうも斜め後ろにいる白い服の男性もバンザイが好きらしい。私と同じく、不必要に動きが大振りなのである。仲間が発見できてうれしい。

続いてラジオ体操第二始め！

続いて第二体操に入ります。ちなみにこの第二体操は、働く人々を対象にして作られたそうですよ。

（いいかげん顔のアイコンに飽きてきたので一気に数えたいと思います。）

さて、ようやく数え終えました！第二体操は全部で26回。合計だと・・・

さてどうだったでしょうか。ノーカウントが意外と多かったけど、バンザイの回数もやっぱり多く、こうしてたくさんゴキゲンなシーンを撮る事ができた。普段はあまりしないバンザイという動きなのに、いや、だからこそなのかラジオ体操ではたくさん登場する事が分かった。

ラジオ体操は健康にいい。そのラジオ体操にはバンザイをする回数が多い。つまりバンザイは健康にいいに違いない。

皆さんも健康のために普段からバンザイしましょうよ。